ぐらんふぁーま2020年1月号Vol.72に掲載されました

カテゴリー: メディア掲載

私のヨガとの出会いはスポーツクラブで勧められ興味を持ったのがきっかけですが、学んでいくうちに精神的な奥深さに魅了され、本格的に学ぶために東京の教室に通いました。その後、周りの人に伝えることが自分の学びになると知り師範科で学びヨガ講師になりました。地元の公民館やスポーツクラブでのヨガ講師を務めていましたが数年前に自分の思いや考えで運営できる教室を開くことができました。
一般的にヨガは健康、美容、ダイエットのためにという目的で始める方も多く（勿論それも良いのです）、続けていくうちに自分の体と心ともしっかりと向き合い、見つめ、本来の自分を知り、承認し、表現できるようになり、そして心と体が共に健康になったことを実感できるときが来ます。以前の私は悩みも多く身体も病気がちでしたが、今は健やかな毎日です。心と体の健康はひとつなのです。これからもできるだけ多くの方にお伝えしてまいります。

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